Go Goal Sports 7月 13 1 分鐘 Go Goal Sports - Group Fitness Class Aug-Sep 2021 Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，訓練全身肌肉 新加器材：Inertia Wave，比戰繩強度更高、更進階的訓練用具，同一時間訓練全身肌肉...
Go Goal Sports 6月 29 1 分鐘 Go Goal Sports - 游泳訓練班(7-8月) 7月泳術改良班 適合懂得自由式及想改善浮身、踢水效率及換氣配合的泳手，透過針對性技術練習，提升表現 7-8月操水班 適合游泳及三項鐵人運動員參加，透過一系列訓練安排，提升學員游泳能力，協助學員於賽事表現 報名連結： https://forms.gle/RgQRufXGVyf...
Go Goal Sports 6月 16 1 分鐘 Go Goal Sports - 樂齡體適能班 【 #樂齡體適能班 】 7-8月樂齡體適能班又開始接受大家報名啦‼️ 適合50歲或以上人士，透過導師安排適量的體能及 #伸展動作，#鍛鍊體魄，#增強自身抵抗力及改善身體柔軟度。 日期：7月8,15,22,29日 / 8月5,12,19,26日 (逢星期四，共8堂)...
Go Goal Sports 6月 11 1 分鐘 Go Goal Kids訓練篇 - 單車滾筒訓練台用處 點解❓點解要學踩Roller❓❓ 其實滾筒訓練台(Roller)係一個非常有用嘅訓練器材，除左可以係室內進行訓練而不受天氣影響外，亦都係車手賽前熱身器材之一。 除左Roller本身方便使用之外，亦有一定嘅訓練效用，其中對改善踩踏順暢度就有好大幫助，因為假若車手左右腳發力不平...
Go Goal Sports 5月 21 1 分鐘 GO GOAL KIDS 兒童游泳班 GO GOAL KIDS兒童泳班招生‼️ 幼兒班：3-5歲 師生比例：1:2 課堂時間：45分鐘 以遊戲形式學習，享受游泳課堂 減低兒童懼水感 學習水中呼氣及潛水 幼兒泳班報名連結： https://forms.gle/G2qxV2vE8NPT3oB49 兒童班：6歲或以上...
Go Goal Sports 5月 20 1 分鐘 Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練班 及 小車手訓練班 6-7月 Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練班 及 小車手訓練班 接受報名啦‼️‼️ 🌟適合5歲或以上 及 識踩2轆單車之小朋友 🌟多個時段選擇 🌟訓練內容豐富 ❓唔知小朋友啱唔啱玩❓ ⚠️6月份試堂接受預約，歡迎小朋友試左堂先決定⚠️ 報名連結： 小車手訓練班...
Go Goal Sports 5月 20 1 分鐘 GO GOAL SPORTS - Group Fitness Class Go Goal Sports - Group Fitness Class (June-July 2021) Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，...
Go Goal Sports 5月 18 1 分鐘 GO GOAL SPORTS - 成人單車初班 未識踩單車嘅你，仲心思思❓快啲學啦，成人單車初班(6月)開班啦！ 課程內容： 自行起步及停車； 控制跟直線； 單車徑安全講解； 正確選擇單車及佩戴頭盔； 基本岀車檢查 【Go Goal Sports 成人單車初班】 日期：6月5,12,19,26日...
Go Goal Sports 5月 14 1 分鐘 【 Go Goal Sports 成人單車技術班 】 6-7月課程招生‼️ 課程適合識踩單車，想增強單車操控技術嘅你 內容包括： 加強平衡感； 改善轉彎技巧； 增強下坡穩定性； 路面安全指引講解 小班制：每班3-5人，火炭集合 報名連結👉🏻 https://forms.gle/sReJvWs6fJpKtDex9...
Go Goal Sports 5月 13 1 分鐘 極不負責任試鞋報告 之 Asics Metaspeed Sky // 試鞋 // 極度不負責任試鞋報告，早前小編俾鐵人老友Toby導左，入手左對Asics Metaspeed Sky，終於有時間試鞋跑少少 由於時間及疏於練習關係，第一課只係城門河跑左5km唔夠 第一感覺，對鞋係輕嘅，但亦都好似Toby咁講“無足弓承托”，對於本身有扁平足...
