作為一個鐵人，對鐵人車嘅setting確實十分講究，特別係以113或226作為比賽目標嘅你，90公里同180公里單車賽段，除左要有硬實力之外，愈來愈多運動員都將可以令戰車更Aero嘅配件裝上戰車，務求”1 watt都不能少”...

Go Goal Kids陸上小鐵人訓練班 逢星期六，4個不同訓練時段，4歲或以上，識踩單車及通過試堂就可以加入Go Goal Kids大家樂🎉🎉 報名連結： https://forms.gle/kreC4uH1aAyCKsbN7 #GoGoalKids...

【成人單車技術班】 課程適合已懂得踏單車人士，內容以提升單車操控技術為主，內容包括：岀車前基本單車檢查、提升平衡感及轉彎技巧、單手控制單車及下斜坡穩定性 日期：3月2,9,16,23,30日(逢星期六) 時間：上午11:45-1:15 集合地點：火炭 人數：2-6人...

[ Go Goal Sports - 游泳訓練班 (2024 3及4月) ] Go Goal Sports - 游泳訓練班 適合游泳及三項鐵人運動員參加 訓練內容包括： 技術訓練 ➡️ 透過分解練習，改善泳姿 強度訓練 ➡️...

7月份試堂名額已開始接受預約，各班試堂名額有限，有覺趣參加就快啲入到連結選擇試堂日期啦！ 試堂預約link： https://forms.gle/vP3zqAstAx5uKEvf9

Go Goal Kids 平衡車小鐵人體驗日 雙腿發動！成為小小鐵人！Goal！ 玩平衡車都可以做小鐵人！是次活動亦係第一次於大型商場荃灣D-park舉辦嘅慈善小鐵人活動！做善事之餘仲有得玩！ 即上Klook查閱活動詳情及報名：https://www.klook.com/z...

踏入off-season，練水梗係要加長里數，打好個底，準備好下一個賽季。 新一期1-2月，除左星期五晚操水班之外，星期一晚操水班都強勢回歸 Go Goal Sports操水班 技術調整~提升效率 強度課表~提升耐力及速度，增強競爭力 專用泳線：可用訓練裝備，提高訓練質素...

一眨眼，Go Goal Sports係12月踏入5️⃣週年 感謝一路上各位教練及Sports Lovers支持🙌🏻 小編會繼續努力同你做運動💪🏻💪🏻日日操到爆偈💥 希望嚟緊有番多啲比賽，大家可以再聚下吹下水💦 愛你哋喔😘 #GoGoalSports...

逢星期二晚7:30，沙田運動場集合，一班人齊齊跑，速度不限，總有跑友啱pacing 距離約8-10公里，4分幾至7分幾pace都有，唔怕你慢，最怕你唔嚟！ 團跑費用全免！！ 想買On同Compressport產品仲會有優惠 快啲加入啦！ #GoGoalSports...

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Train Together‼️ Sweat Together‼️ Laugh Together‼️ Stronger Together‼️ 🌟Come & Join Us🌟 Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit...

小車手訓練班逢星期日上堂，以單車訓練為主 內容包括：道路安全、 技術練習、 速度訓練、 競賽技巧分析及應用 🌟Go Goal Kids已註冊為香港單車總會屬會🌟 如隊員於訓練班表現良好，教練將推薦參加賽事 日期：10月3,10,17,24,31日 /...

Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練主要包括單車及跑步訓練，內容包含道路安全，技術練習、速度練習等，除此之外，亦包括鐵人項目專項訓練包括轉項，訓練當中會遊戲元素，以提升學員投入感！ 【Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練】 日期：10月2,9,16,23,30日 /...

Joyful Gym是一個🌟開心好玩🌟的幼兒運動遊戲班 適合由3️⃣歲-6️⃣歲的幼兒，課堂內的體適能訓練，能協助學員提升手眼協調、提升前庭發展、四肢協調及控制、學習聽從指令及透過課堂學習與人相處； 訓練會融入遊戲方式，令學員在無壓力的情況下接受訓練，能夠愉快地享受運動...

課程適合4歲或以上，剛學識踩單車之小朋友，課程目標教導小朋友基本單車操控技術，令小朋友安全地享受踩單車樂趣‼️ 課程內容： 1️⃣單車安全講解及正確佩戴頭盔方法✅ 3️⃣起步及停車技巧✅ 4️⃣前後煞車實際應用✅ 5️⃣轉彎技術✅...

Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，訓練全身肌肉 新加器材：Inertia Wave，比戰繩強度更高、更進階的訓練用具，同一時間訓練全身肌肉...

7月泳術改良班 適合懂得自由式及想改善浮身、踢水效率及換氣配合的泳手，透過針對性技術練習，提升表現 7-8月操水班 適合游泳及三項鐵人運動員參加，透過一系列訓練安排，提升學員游泳能力，協助學員於賽事表現 報名連結： https://forms.gle/RgQRufXGVyf...

【 #樂齡體適能班 】 7-8月樂齡體適能班又開始接受大家報名啦‼️ 適合50歲或以上人士，透過導師安排適量的體能及 #伸展動作，#鍛鍊體魄，#增強自身抵抗力及改善身體柔軟度。 日期：7月8,15,22,29日 / 8月5,12,19,26日 (逢星期四，共8堂)...

點解❓點解要學踩Roller❓❓ 其實滾筒訓練台(Roller)係一個非常有用嘅訓練器材，除左可以係室內進行訓練而不受天氣影響外，亦都係車手賽前熱身器材之一。 除左Roller本身方便使用之外，亦有一定嘅訓練效用，其中對改善踩踏順暢度就有好大幫助，因為假若車手左右腳發力不平...

GO GOAL KIDS兒童泳班招生‼️ 幼兒班：3-5歲 師生比例：1:2 課堂時間：45分鐘 以遊戲形式學習，享受游泳課堂 減低兒童懼水感 學習水中呼氣及潛水 幼兒泳班報名連結： https://forms.gle/G2qxV2vE8NPT3oB49 兒童班：6歲或以上...