Go Goal Sports2021年12月16日1 分鐘Go Goal Sports - 游泳訓練踏入off-season,練水梗係要加長里數,打好個底,準備好下一個賽季。 新一期1-2月,除左星期五晚操水班之外,星期一晚操水班都強勢回歸 Go Goal Sports操水班 技術調整~提升效率 強度課表~提升耐力及速度,增強競爭力 專用泳線:可用訓練裝備,提高訓練質素...
Go Goal Sports2021年11月16日1 分鐘Go Goal Sports X On running團跑逢星期二晚7:30,沙田運動場集合,一班人齊齊跑,速度不限,總有跑友啱pacing 距離約8-10公里,4分幾至7分幾pace都有,唔怕你慢,最怕你唔嚟! 團跑費用全免!! 想買On同Compressport產品仲會有優惠 快啲加入啦! #GoGoalSports...
Go Goal Sports2021年10月10日1 分鐘// 10月快閃試堂優惠 //Go Goal Sports 送岀5個免費Group Fitness Class試堂名額‼️ 只需幾個簡單步驟,就可以攞到免費試堂名額: 1👉🏻Like GoGoalSports Facebook page 同 Follow...
Go Goal Sports2021年9月23日1 分鐘Go Goal Sports - Group Fitness ClassTrain Together‼️ Sweat Together‼️ Laugh Together‼️ Stronger Together‼️ 🌟Come & Join Us🌟 Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit...
Go Goal Sports2021年9月18日0 分鐘GO GOAL KIDS 小車手訓練班小車手訓練班逢星期日上堂,以單車訓練為主 內容包括:道路安全、 技術練習、 速度訓練、 競賽技巧分析及應用 🌟Go Goal Kids已註冊為香港單車總會屬會🌟 如隊員於訓練班表現良好,教練將推薦參加賽事 日期:10月3,10,17,24,31日 /...
Go Goal Sports2021年9月16日0 分鐘【Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練】Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練主要包括單車及跑步訓練,內容包含道路安全,技術練習、速度練習等,除此之外,亦包括鐵人項目專項訓練包括轉項,訓練當中會遊戲元素,以提升學員投入感! 【Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練】 日期:10月2,9,16,23,30日 /...
Go Goal Sports2021年9月10日1 分鐘Go Goal Kids - Joyful Gym (2021 10-11月)Joyful Gym是一個🌟開心好玩🌟的幼兒運動遊戲班 適合由3️⃣歲-6️⃣歲的幼兒,課堂內的體適能訓練,能協助學員提升手眼協調、提升前庭發展、四肢協調及控制、學習聽從指令及透過課堂學習與人相處; 訓練會融入遊戲方式,令學員在無壓力的情況下接受訓練,能夠愉快地享受運動...
Go Goal Sports2021年8月27日1 分鐘Go Goal Kids -兒童單車技術班課程適合4歲或以上,剛學識踩單車之小朋友,課程目標教導小朋友基本單車操控技術,令小朋友安全地享受踩單車樂趣‼️ 課程內容: 1️⃣單車安全講解及正確佩戴頭盔方法✅ 3️⃣起步及停車技巧✅ 4️⃣前後煞車實際應用✅ 5️⃣轉彎技術✅...
Go Goal Sports2021年7月13日1 分鐘Go Goal Sports - Group Fitness Class Aug-Sep 2021Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training),器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表,訓練全身肌肉 新加器材:Inertia Wave,比戰繩強度更高、更進階的訓練用具,同一時間訓練全身肌肉...
Go Goal Sports2021年6月29日1 分鐘Go Goal Sports - 游泳訓練班(7-8月)7月泳術改良班 適合懂得自由式及想改善浮身、踢水效率及換氣配合的泳手,透過針對性技術練習,提升表現 7-8月操水班 適合游泳及三項鐵人運動員參加,透過一系列訓練安排,提升學員游泳能力,協助學員於賽事表現 報名連結: https://forms.gle/RgQRufXGVyf...
Go Goal Sports2021年6月16日1 分鐘Go Goal Sports - 樂齡體適能班【 #樂齡體適能班 】 7-8月樂齡體適能班又開始接受大家報名啦‼️ 適合50歲或以上人士,透過導師安排適量的體能及 #伸展動作,#鍛鍊體魄,#增強自身抵抗力及改善身體柔軟度。 日期:7月8,15,22,29日 / 8月5,12,19,26日 (逢星期四,共8堂)...
Go Goal Sports2021年5月21日1 分鐘GO GOAL KIDS 兒童游泳班GO GOAL KIDS兒童泳班招生‼️ 幼兒班:3-5歲 師生比例:1:2 課堂時間:45分鐘 以遊戲形式學習,享受游泳課堂 減低兒童懼水感 學習水中呼氣及潛水 幼兒泳班報名連結: https://forms.gle/G2qxV2vE8NPT3oB49 兒童班:6歲或以上...
Go Goal Sports2021年5月20日1 分鐘Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練班 及 小車手訓練班6-7月 Go Goal Kids 陸上小鐵人訓練班 及 小車手訓練班 接受報名啦‼️‼️ 🌟適合5歲或以上 及 識踩2轆單車之小朋友 🌟多個時段選擇 🌟訓練內容豐富 ❓唔知小朋友啱唔啱玩❓ ⚠️6月份試堂接受預約,歡迎小朋友試左堂先決定⚠️ 報名連結: 小車手訓練班...
Go Goal Sports2021年5月20日1 分鐘GO GOAL SPORTS - Group Fitness ClassGo Goal Sports - Group Fitness Class (June-July 2021) Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training),器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表,...
Go Goal Sports2021年5月18日1 分鐘GO GOAL SPORTS - 成人單車初班未識踩單車嘅你,仲心思思❓快啲學啦,成人單車初班(6月)開班啦! 課程內容: 自行起步及停車; 控制跟直線; 單車徑安全講解; 正確選擇單車及佩戴頭盔; 基本岀車檢查 【Go Goal Sports 成人單車初班】 日期:6月5,12,19,26日...
Go Goal Sports2021年5月14日1 分鐘【 Go Goal Sports 成人單車技術班 】6-7月課程招生‼️ 課程適合識踩單車,想增強單車操控技術嘅你 內容包括: 加強平衡感; 改善轉彎技巧; 增強下坡穩定性; 路面安全指引講解 小班制:每班3-5人,火炭集合 報名連結👉🏻 https://forms.gle/sReJvWs6fJpKtDex9...
Go Goal Sports2021年5月5日1 分鐘【 GO GOAL KIDS暑假班2021 】暑期班公佈啦❗️公佈啦❗️公佈啦‼️ 2021暑假除左有最受歡迎嘅小鐵人訓練之外,今年更強勢加入山地車訓練🔥每班名額有限,快啲報名啦‼️ Go Goal Kids小鐵人暑期班 水陸小鐵人➡️星期一 陸上小鐵人➡️星期二 🌟資訊連結➡️...
Go Goal Sports2021年4月16日1 分鐘Go Goal Kids山地車技術基礎班 (5-6月)⚠️開放報名⚠️ 【Go Goal Kids山地車技術基礎班 5-6月】開始接受報名‼️ 🎉反應熱烈,加開星期日下午班🎉 🌟舊隊員優先留位🌟 課程內容: 🔹山地車爬坡及下坡起步停車技術應用; 🔹初階山地車梯級路段技術; 🔹山地彎道剎制技術方向應用;...
Go Goal Sports2021年4月16日1 分鐘Go Goal Sports - 樂齡體適能班(2021 5-6月)Go Goal Sports - 樂齡體適能班(2021 5-6月) 對象:50歲或以上人士 目標:透過導師安排適量的體能及伸展動作,鍛鍊體魄,增強自身抵抗力及改善身體柔軟度。 日期:5月5,12,26日 / 6月2,9,16,23,30日 (逢星期三,共8堂)...
Go Goal Sports2021年4月16日1 分鐘Go Goal Sports 游泳訓練課程(5-6月)Go Goal Sports - 泳術改良班 適合懂自由式及想改善相關技巧的泳手 課堂內容集中三個重點 1️⃣浮身(集中改善下肢下沉問題)、 2️⃣自由泳踢水效率提升、 3️⃣自由式划手與呼吸換氣配合 🔹逢星期一 日期:5月3,10,17,24日...