Go Goal Sports - Group Fitness Class Aug-Sep 2021

Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，訓練全身肌肉

新加器材：Inertia Wave，比戰繩強度更高、更進階的訓練用具，同一時間訓練全身肌肉

🏋🏻‍♂️Monday H.I.I.T🏋🏻‍♀️

日期：8月2,9,16,23,30日 / 9月6,13,20,27日(9堂)

時間：A班晚上7:00-8:00時 / B班晚上8:15-9:15

🏋🏻‍♀️Lady's Fitness Night🏋🏻‍♀️

日期：8月3,10,17,24,31日 / 9月7,14,21,28日(9堂)

時間：A班晚上7:00-8:00時 / B班晚上8:15-9:15

🏋🏻‍♀️Wednesday Fitness🏋🏻‍♂️

日期：8月4,11,18,25日 / 9月1,8,15,29日(8堂)

時間：A班晚上6:30-7:30時 / B班晚上7:45-8:45

🏋🏻‍♂️Happy Friday Fitness🏋🏻‍♀️

日期：8月6,13,20,27日 / 9月3,10,17,24日(8堂)

時間：晚上7:30-8:30

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