Go Goal Sports - Group Fitness Class Aug-Sep 2021

Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training),器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表,訓練全身肌肉


新加器材:Inertia Wave,比戰繩強度更高、更進階的訓練用具,同一時間訓練全身肌肉



🏋🏻‍♂️Monday H.I.I.T🏋🏻‍♀️

日期:8月2,9,16,23,30日 / 9月6,13,20,27日(9堂)

時間:A班 晚上7:00-8:00時 / B班 晚上8:15-9:15



🏋🏻‍♀️Lady's Fitness Night🏋🏻‍♀️

日期:8月3,10,17,24,31日 / 9月7,14,21,28日(9堂)

時間:A班 晚上7:00-8:00時 / B班 晚上8:15-9:15



🏋🏻‍♀️Wednesday Fitness🏋🏻‍♂️

日期:8月4,11,18,25日 / 9月1,8,15,29日(8堂)

時間:A班 晚上6:30-7:30時 / B班 晚上7:45-8:45



🏋🏻‍♂️Happy Friday Fitness🏋🏻‍♀️

日期:8月6,13,20,27日 / 9月3,10,17,24日(8堂)

時間:晚上7:30-8:30


報名連結:https://forms.gle/fFszjez3MChScpwZA


#GoGoalSports #fitness #HIIT #kettlebell #TRX #battlerope #inertiawave


63 次瀏覽0 則留言