Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training)，器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表，訓練全身肌肉 新加器材：Inertia Wave，比戰繩強度更高、更進階的訓練用具，同一時間訓練全身肌肉 🏋🏻‍♂️Monday H.I.I.T🏋🏻‍♀️ 日期：8月2,9,16,23,30日 / 9月6,13,20,27日(9堂) 時間：A班 晚上7:00-8:00時 / B班 晚上8:15-9:15 🏋🏻‍♀️Lady's Fitness Night🏋🏻‍♀️ 日期：8月3,10,17,24,31日 / 9月7,14,21,28日(9堂) 時間：A班 晚上7:00-8:00時 / B班 晚上8:15-9:15 🏋🏻‍♀️Wednesday Fitness🏋🏻‍♂️ 日期：8月4,11,18,25日 / 9月1,8,15,29日(8堂) 時間：A班 晚上6:30-7:30時 / B班 晚上7:45-8:45 🏋🏻‍♂️Happy Friday Fitne