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成人單車課程

​適合已懂單車並希望改善技術之人士,如轉彎、平衡、下坡穩定性等。

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成人游泳訓練課程

著重泳術分解動作及適量強度訓練。想執好游泳技術要報名喇!

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​成人陸上兩項訓班

​教授轉項技巧、因應比賽而設的單車及跑步訓練。