Go Goal Sports 游泳訓練課程(5-6月)

Go Goal Sports - 泳術改良班

適合懂自由式及想改善相關技巧的泳手

課堂內容集中三個重點

1️⃣浮身(集中改善下肢下沉問題)、

2️⃣自由泳踢水效率提升、

3️⃣自由式划手與呼吸換氣配合



🔹逢星期一

日期:5月3,10,17,24日

時間:19:45-20:45

地點:沙田賽馬會公眾游泳池

人數:3-5人

費用:$800/期


報名連結: https://forms.gle/VLkqq8gS2ucUFBTc7



Go Goal Sports - 游泳訓練班


適合游泳及三項鐵人運動員參加

訓練內容包括:

🔸技術訓練 ➡️ 透過分解練習,改善泳姿

🔹強度訓練 ➡️ 透過安排強度訓練內容,提升參加者速度及耐力,從而提升比賽表現



💫參加者必需能於2米水深泳池連續以自由泳游畢300米💫 或 💫曾參加及完成半奧運距離鐵人賽💫



🔹逢星期五

日期:5月7,14,21,28日 / 6月4,11,18,25日

時間:19:30-21:30

地點:沙田賽馬會公眾游泳池

費用:$1200/期

舊生優惠:$1100/期


報名連結: https://forms.gle/VLkqq8gS2ucUFBTc7

#GoGoalSports #swimming #游泳 #操水 #執式


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