[ Go Goal Sports - 游泳訓練班 (2024 3及4月) ]
Go Goal Sports - 游泳訓練班
適合游泳及三項鐵人運動員參加
訓練內容包括：
技術訓練 ➡️ 透過分解練習，改善泳姿
強度訓練 ➡️ 透過安排強度訓練內容，提升參加者速度及耐力，從而提升比賽表現
🔹逢星期一(AS1)
日期：3月4,11,18.25日/4月8,15,22,29日
時間：晚上7:00-9:00
內容：強度訓練為主
🔸逢星期三(AS3)早課
日期：3月6,13,20,27日/4月3,10,17.24日
時間：早上6:30-8:00
內容：技術及爆發力
🔹逢星期五(AS2)
日期： 3月1,8,15,22日/4月5,12,19,26日
時間：晚上7:00-9:00
內容：強度訓練為主
地點：沙田賽馬會公眾游泳池
費用：$1600/期
(同時報名2班或以上，每班$1200/期)