抗疫期間留係屋企，成日都唔郁，唔覺唔覺好似肥左咁，點算好❓
Go Goal Sports training centre開番啦，仲唔快啲衝去做運動消消脂，新一期HIIT開始接受報名啦，立即報名啦👍🏻 乜嘢係HIIT (High Intensity Interval Training)❓，中文是高強度間歇式訓練，原理是『運動 + 小休』相間的運動模式，通過於短時間內作高強度運動訓練和短暫休息作循環訓練，達至燃燒卡路里的效果。HIIT的運動強度可使心跳率達至最大的80%，強化心肺功能，達到消脂減肥效果。
HIIT
日期：10月3,10,17,24,31日(逢星期六)
時段：(A)下午2:30-3:30
(B)下午3:30-4:30
(C)下午4:30-5:30
人數：2-3人(名額先到先得，不設留位)
報名連結：
