GO GOAL SPORTS - Group Fitness Class

Go Goal Sports - Group Fitness Class (June-July 2021)


Group Fitness Class內容以循環訓練為主(circuit training),器材包括TRX、壺鈴、戰繩、Fitball等等…透過導師制定的訓練課表,訓練全身肌肉

新加器材:Inertia Wave,比戰繩強度更高、更進階的訓練用具,同一時間訓練全身肌肉

🏋🏻‍♂️Monday H.I.I.T🏋🏻‍♀️

日期:6月7,21,28日 / 7月5,12,19,26日(7堂)

時間:A班 晚上7:00-8:00

B班 晚上8:15-9:15



🏋🏻‍♀️Lady's Fitness Night🏋🏻‍♀️

日期:6月1,8,15,22,29日 / 7月6,13,20,27日(9堂)

時間:A班 晚上7:00-8:00

B班 晚上8:15-9:15



🏋🏻‍♀️Wednesday Fitness🏋🏻‍♂️

日期:6月2,9,16,23,30日 / 7月7,14,21,28日(9堂)

時間:A班 晚上6:15-7:15

B班 晚上7:15-8:15

C班 晚上8:15-9:15


🏋🏻‍♂️Happy Friday Fitness🏋🏻‍♀️

日期:6月4,11,18,25日 / 7月2,9,16,23,30日(9堂)

時間:晚上7:30-8:30



報名連結: https://forms.gle/Mn2ahDAvhZLFk4d36


#GoGoalSports #fitness #操fit啲 #迎接夏天



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